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【メタボ】自粛で運動不足の人が急増 日本医師会大喜びだな

1 : 特選八丁味噌石狩鍋 ★2020/06/02(火) 07:10:30 ID: FYpHJdUr9.net
※リンクアンドコミュニケーション調べ

★「コロナ太り」57%が体重増加 専門家「生活習慣病のおそれ」
2020年6月2日 6時03分



皆さん、「コロナ太り」になっていませんか?新型コロナウイルスの影響で外出が減った人も多いと思いますが、
60%近くの人が以前よりも体重が増えたという調査結果がまとまりました。専門家は、運動不足で生活習慣病になりやすくなると指摘しています。

健康促進の取り組みを支援している会社「リンクアンドコミュニケーション」は、
健康管理アプリを利用している会社員およそ2800人について体重と体脂肪率の変化を分析しました。

その結果、先月16日の時点でことし1月よりも、
▽体重が増えた人は57%、
▽体脂肪率が増えた人は60%に上りました。

体重について見ると、
▽32%の人が増加は1キロ未満でしたが、
▽1キロ以上増えた人も26%いて、
▽中には10キロ近く増えた人もいました。

さらに一日に歩く歩数も大幅に減っていて、厚生労働省が病気の予防として推奨している1日8000歩に達していない人が79%に上っています。

■「糖尿病や高血圧のおそれ 企業は健康管理を」専門家

健康政策が専門の筑波大学大学院の久野譜也教授は「テレワークが普及する一方、このまま運動不足の状態が続くと、
糖尿病や高血圧症などの生活習慣病を発症するおそれがある。感染の予防が最優先ではあるがこうした2次的な健康被害についても懸念されていて、
企業が社員の健康管理にこれまで以上に取り組むなど対策が必要だ」と話しています。

■テレワークで歩数半減 筋力落ち関節痛も

東京の郊外に住み大手企業に勤務する伊野雅也さん(30)は、新型コロナウイルスの感染拡大で4月中旬からテレワークに切り替え、ほとんど自宅で仕事をしています。

以前は、家から電車を乗り継いで1時間半ほどかけてオフィスに出勤し、社内でも打ち合わせで移動することが多かったため、一日に歩く歩数はおよそ1万6000歩でした。

しかし今では歩数は半分以下になり、取材した日も外出したのは2回だけで、およそ7200歩しか歩きませんでした。

家では座ってパソコンに向かい、同じ姿勢で仕事をすることが多く、運動不足で筋力が落ちていると感じているほか、足や腰、関節に痛みが出るようになったといいます。

伊野さんは「時々立ち上がって屈伸やストレッチをしないと体が固まってしまう。体力が衰えないか不安だ」と話していました。

■「外出は週1回のゴルフだけ」「食べる量増えた」

街では、外出の自粛で運動不足になり体重が増えたという声が多く聞かれました。

今もテレワークが続いているという55歳の会社員の男性は「3キロくらい太ったと思います。
以前は一日1万歩は歩いていましたが今は2000歩くらいしか歩かず、外に出るのも週1回のゴルフくらいです」と話していました。

パートで働く41歳の女性は「外出が減って運動不足になった一方、食べる量が増えて体重が2キロぐらい増えました。なんとか減らそうと必死です」と話していました。

ことし専門学校に入学した18歳の女性は「生活が不規則になり、少しだけですが体重が増えてしまいました。なるべく歩くことを心がけたいです」と話していました。
4 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:13:05 ID: ftzqPFpn0.net
暇な時間筋トレしてたから体引き締まったわ
体重は増えたが
10 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:16:21 ID: rp9h8C2o0.net
食べなきゃ太らないのに
14 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:17:16 ID: u1Px5HJO0.net
コロナに乗じて町内会の属人業務を改善しまくった一人のおばあちゃんの話


頭がいい人は「分かりやすい説明」をする時、何を考えているのか

15 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:17:33 ID: Rhmzzn9R0.net
>>10
最終的に食うのが娯楽になるんだよw
18 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:18:15 ID: LhoZ3DkP0.net
免疫力高めるために毎日食べて寝てを繰り返しても全く太らないよ
20 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:19:14 ID: k/Ts0DJU0.net
>>18
何一つ免疫力高めることしてなくてわらた
健康やな
28 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:21:58 ID: XNWwxA0U0.net
俺の場合

在宅ワークだと

朝時間に余裕があるから近所の山を1.5時間ほど早朝ハイキング
90分x1回

仕事に一段落付くたびに近所を散歩
10分x9回

昼休みは近所の公園まで歩いてそこで昼食
30分x1回

5時過ぎ仕事終えて近所の公園まで散歩
30分x1回

計4時間くらい運動してるぞw
32 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:24:04 ID: 3I8hBtHH0.net
ウォーキングなんて時間の無駄かつコロナで危ない
歩くくらいならランジ(スクワットの足を前後に開く版)しろ
37 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:25:49 ID: Mnt1/DQY0.net
>>27
散歩でも相当早歩きじゃないと効果無いぜ
一番効果的に運動出来るのがロードバイク
ちんたら走っても1時間で500キロカロリー以上消費できる
43 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:28:17 ID: N/pnCmaD0.net
8000は仕事とは別に1時間ウォーキングしないと無理だな
6000歩は片道25分を歩いて出勤ならいけるけど

山登りで11時間歩いても35000歩だったけどね
万歩計って正確なのかな・・?
50 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:30:45 ID: NCadWG+I0.net
スマホのアプリで歩数をカウントしているけど、一度検証してみたら5%位多く出てた
56 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:32:34 ID: tV9KsipT0.net
>>1
RenoBodyアプリで
65kgから61kgに落とすには
1日3万歩を1ヶ月続けろと表示された
速歩では100キロカロリーを消費するのに30分くらい歩かなきゃ消費出来ない
食わない方が利口w
58 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:32:44 ID: AsxleGoo0.net
>>43
ゆっくり歩くと一秒で一歩と思えばほぼ正確だな
64 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:34:36 ID: e9wnVCbl0.net
8000歩は普段外出しててもなかなか達成しないよ
1時間以上歩かないと
66 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:35:14 ID: O+mFJaz90.net
自炊を始めたら体重が減った
やっぱり食い物だね
68 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:35:37 ID: Hu+9W+Qc0.net
日本は幸せだなw
フィリピンとか途上国は仕事なくて
”コロナ痩せ”で苦しんでるぞ
69 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:35:48 ID: wfoSorFt0.net
隣のオヤジがバットの素振りを夜に道路でやりだした
不気味だしやめさせたい
86 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:44:01 ID: PRXnsSsT0.net
>>57
自分も最近やっとそれに気付いて家にいる日は基本2食にした
その方が体調いいわ
3食は食べすぎ
87 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:44:52 ID: IcbKxL1S0.net
>>69
誰か殺したい人でも居るのでは?
100 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:50:45 ID: +fopS+nT0.net
久々に風俗行ったら嬢が太ってたわ
106 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:53:25 ID: fuSSOg4F0.net
もう一度言うがパンデミックで世界中が痩せたらそれはガチでパンデミックが存在した事になる
だがデブが増えたならフェイクだ
覚えとけ
112 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:56:10 ID: fuSSOg4F0.net
人間が過食を気にするパンデミックなんて歴史上一度も無いからな
あり得ない
危機でもなんでもなく豊かな世界ですねって話だ
117 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:57:38 ID: o9x44VKd0.net
>>6
欧米人の土偶体型と比べればまだまだ
118 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:57:45 ID: XNWwxA0U0.net
>>112
これ
119 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 07:58:14 ID: YfQt6qYh0.net
結局は筋トレして筋肉つけて基礎代謝高めるのが一番なんだよ
運動での消費カロリーなんて基礎代謝の利息みたいなものなんだから
142 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 08:13:51 ID: Y/MJFopt0.net
>>117
アメリカ人でコロナ死亡してるの
太ってて糖尿持ちがかかるからと言ってたな
日本人も自粛で太って不摂生からのコロナ死が
増えたりして
そこまで計算してデザインされたウイルスなら
マジ恐い
149 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 08:21:07 ID: GK2eRUmn0.net
>>22
服きれなくなるだろ
153 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 08:22:37 ID: JCA2zy9Q0.net
>>15
予定が全て無くなってしまって飲食しか楽しみがなかった…。
176 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 08:39:42 ID: QTGzKXIJ0.net
>>149
10万円で服を買う
183 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 08:50:03 ID: 9qJIf3CS0.net
>>106
スペイン風邪の時も太ったらしいぞ
185 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 08:51:16 ID: +pynp8WM0.net
>>コロナ太り

    ∧,,∧
   ( ´・ω・)  食べることしか楽しみないから仕方ないよね
   (っ=|||o)
 ̄ ̄ `――´ ̄ ̄ ̄\
190 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 09:01:00 ID: iQ87wt9E0.net
>>28
>近所の公園30分
往復30分なら片道15分
近所と言えるのか?
193 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 09:03:20 ID: VYOOEjit0.net
>>185
むしろ外食がなくなったおかげで食べる楽しみがなくなったよ
コロナを意識して、自炊で野菜中心に健康的な食事ばかりしてたらコロナ痩せしたわ
205 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 09:18:12 ID: In3WemyD0.net
>>119
逆かと思ってたわ
筋肉付けても基礎代謝は大きく変化しないが
運動時の活動代謝が大幅アップと思ってた
209 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 09:23:06 ID: Io/Le60q0.net
>>112
肥満は新しい疫病で世界を静かに侵食している。
210 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 09:23:47 ID: VYOOEjit0.net
>>205
無酸素運動で基礎代謝を高めて有酸素運動で消費
どっちかだけじゃなく両方やるのが一番だと健診のときに言われた
215 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 09:31:55 ID: sWTKbvSv0.net
>>206
運動しないでダイエットするとお腹だけぽっこりする醜い体型になってしまうよ
鍛えた方が若々しくセクシーなのは間違いない
217 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 09:33:21 ID: 1rozIOwM0.net
>>1
生活保護の不正受給がバレると嫌なんだろ。
受給者から巻き上げてる貧困ビジネスや医療扶助(生活保護)が成り立たなくなる

ここだけは左翼、右翼、暴力団、ごろつきの利害関係が一致
218 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 09:34:18 ID: 1rozIOwM0.net
>>1
こんな予測可能な結果を発表してお馬鹿なの?

テレワークに入る前に対策しておけよ。俺はテレワークのおかげで3キロ減ったぞ
233 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 09:50:32 ID: mkR1uSeG0.net
1ヶ月で五キロも太ったわwww
234 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 09:51:17 ID: +ahgR+xi0.net
>>205
あってるぞ
筋肉めちゃくちゃつけても一日の基礎代謝は100kcalも増えればいい方

筋肉つけてるやつは結局運動量が多いし、たんぱく質摂取比率が高い
236 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 09:53:26 ID: rcovElji0.net
>>233
同じく
こんなに増えるんだな
2kgは水分だと思うけど
241 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 09:55:00 ID: eF2+hxic0.net
これだけ頑張っても酒飲んで唐揚げ食べればチャラだな

258 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 10:07:46 ID: aN8Tk0qM0.net
>>58
ほんとだ
261 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 10:12:41 ID: W2jVkpTP0.net
なんで世の中みんな、ヒマになると、
食う、無意味に運動する、酒飲む、ばかりやりたがるんだ?
時間あるんだから、本とか読むいいチャンスじゃん
ネットだって無限の情報の海なんだから、見始めたら時間足りないぐらいのはずなのに
やっぱ知能低い奴方が多数派なのかね
269 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 10:31:11 ID: 7ryZUG5b0.net
>>214
家に居たら動かなくなるし
食べるのが楽しみになるから、すぐ太るよ。
YouTube見てエクササイズ動画やっても
消費カロリーはたかがしれてるし、逆に大変だから
立ったり座ったり歩いたりを繰り返す職場の方がまだマシ
271 : 不要不急の名無しさん2020/06/02(火) 10:40:51 ID: CWni7Yus0.net
>>1
コロナ級のデブ

引用元:https://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1591049430/l1000

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